DEPORTE

Balonmano

El juego consiste en lanzar una pelota con las manos,tiene siete jugadores, seis en el campo y un arquero, el equipo que obtenga mas puntos gana.
el juego tiene una duración de sesenta minutos y se realiza en una cancha rectangular.

Beneficios de practicar balonmano:

• Desarrollo de algunos músculos.
•  Adquirir agilidad.
• Mejora la organización grupal.

Riesgos de practicar balonmano :

• Lesiones en la articulación del hombro.
• Lesiones musculares.
• Inflamación en los tendones.
• Esguinces.
• Luxaciones articulares.

FUENTES DE INFORMACIÓN

https://deporteysalud.hola.com/alairelibre/20160903/beneficios-practicar-balonmano/ 

https://www.onmeda.es/deporte/beneficios_riesgos_deportes_olimpicos-balonmano-17905-11.html

EL AGUA EN NUESTRO CUERPO

LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA NUESTRO CUERPO


El agua no solo nos sirve para hidratarnos, también se encarga de conservar el volumen de nuestra sangre, nos ayuda a limpiar nuestro organismo y prevenir enfermedades, infecciones y virales;
nos ayuda a estabilizar nuestro cuerpo cuando nos aparece una alergia o algo nos sienta mal.

NOTA: Es importante consumir agua pero no podemos excedernos con la cantidad que consumimos.












FUENTE DE INFORMACIÓN

https://www.guioteca.com/nutricion/la-importancia-de-consumir-agua-beneficios-imperdibles/

HOLA!

soy Camila y por medio de mis entradas te recordare la importancia de recrear y ejercitar tu cuerpo pues esto ayudara a mejorar tu salud, de igual manera podrás encontrar tips y datos curiosos sobre tu cuerpo y salud.