ALIMENTACIÓN - CÁNCER

Es importante tener una alimentación adecuada, pues no solo hay alimentos que pueden prevenir el desarrollo de enfermedades como el cáncer, también hay alimentos que pueden aumentar las posibilidades de la misma.

Consumir alimentos procesados y altamente condimentados es una de las cosas que puede desarrollar las células cancerígenas,pero por el contrario el consumo de frutas como el arándano, de vitaminas como  la vitamina A y de proteína como lo es el pescado puede reducir el riesgo de  padecer enfermedades como el cáncer, no obstante no hay un alimento o bebida en especifico que se caracterice por el aumento o la disminución de probabilidades frente a esta enfermedad, teniendo en cuenta que todos los alimentos y bebidas que ingerimos contienen una gran variedad que componentes, los cuales a su vez también tienen una diferente composición .

FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atenci%C3%B3n-del-c%C3%A1ncer/prevenci%C3%B3n-y-vida-saludable/la-alimentaci%C3%B3n-y-el-riesgo-de-c%C3%A1ncer

ACTIVIDAD FÍSICA - CÁNCER

La frecuente realización de actividad física puede prevenir el desarrollo de las células cancerígenas.Es importante realizar algún tipo de actividad física diariamente; no es necesario realizar la rutina durante un lapso de tiempo en especifico, por el contrario la duración de la misma debe irse modificando poco a poco (según sea la evolución de la persona), pues si se realiza actividad física en exceso puede ser perjudicial.

No se requiere asistir a un gimnasio para realizar algún tipo de actividad, pues se puede salir a caminar,trotar o realizar algunos estiramientos en casa y todo esto con el fin de prevenir el desarrollo de las células cancerígenas.



FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atenci%C3%B3n-del-c%C3%A1ncer/prevenci%C3%B3n-y-vida-saludable/actividad-f%C3%ADsica-y-riesgo-de-c%C3%A1ncer

CÁNCER

 El cáncer es la cuarta enfermedad mas frecuente y común en la actualidad, esta enfermedad no distingue razas ni edades, todos los seres humanos tienen células cancerígenas, mas sin embargo no a todos se les desarrolla.

Esta enfermedad puede generarse en cualquier parte del cuerpo como lo es el hígado, cerebro y páncreas, según la etapa o fase en la que este se encuentre, recibe un tratamiento diferente, pues no debe ser tratado con el mismo método.Hay quienes logran obtener una cura por completo, pero también hay quienes no logran superar esta tan común enfermedad.

FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.cancer.org/es/cancer/aspectos-basicos-sobre-el-cancer/que-es-el-cancer.html

ALIMENTACIÓN- ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Es importante tener una alimentación sana y balanceada pues esto ayuda a evitar todo tipo de enfermedades.
Para prevenirlas, es necesario tener en cuenta la disminución  de grasas ¨malas¨,el consumo en exceso de sal, debidas azucaradas, embutidos y alimentos procesados se debe aumentar el consumo de frutas, verduras y pescados.

FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/tercera-edad/alimentacion/dieta-cardiovascular.html

ACTIVIDAD FÍSICA - ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES.

¿ Existe algún tipo de actividad física que pueda prevenir las enfermedades cardiovasculares?

Si, puesto que la practica de actividades físicas previene cualquier tipo de enfermedades;las enfermedades cardiovasculares suelen producirse por el sedentarismo, pues con el tiempo las cosas se han hecho un poco mas fáciles para la humanidad, teniendo en cuenta que ya no es necesario salir de nuestra casa para encontrar algún tipo de entretenimiento o simplemente para ir a mercar. 

Para poder prevenir este tipo de enfermedades se pueden realizar deportes como el tenis, o simplemente hacer cosas simples como lo es subir las escaleras en vez de utilizar el ascensor.


FUENTES DE INFORMACIÓN

https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2018/04/10/prevenir-riesgo-cardiovascular-mediante-deporte-162360.html

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Es la alteración en el corazón y en los vasos sanguíneo; existen muchas enfermedades como lo son :

* Infartos 
* Insuficiencia Cardíaca
*Tromboembolismo pulmonar

Según sea la enfermedad  y el avance es el tratamiento,pues este puede ser desde pastillas hasta cirugías.



FUENTES DE  INFORMACIÓN

https://www.who.int/cardiovascular_diseases/about_cvd/es/
https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares.html

SISTEMA ARTICULAR

Artritis

Es la inflamación en las articulaciones, existen al menos 100 tipos de artritis diferentes y enfermedades relacionadas con la misma.
Esta enfermedad puede generar mucho dolor e inflexibilidad en las articulaciones y se puede generar a cualquier edad . El dolor y la inflexibilidad pueden provocar que el movimiento del cuerpo o de la zona afecta sea un poco mas difícil, hay muchos tratamientos para  aliviar y evitar la aflicción y rigidez de las mismas.

FUENTES DE INFORMACIÓN

http://espanol.arthritis.org/espanol/la-artritis/quienes-somos-que-es-artritis/

SISTEMAS DE NUESTRO CUERPO PARTE 6

Sistema Articular

Es el encargado de unir algunos huesos y de generar los movimientos de nuestro cuerpo, el cual posee al menos 200 articulaciones, quienes tienen un funcionamiento, un tipo y una composición diferente.
Los movimientos de nuestro cuerpo se deben a la existencia de las articulaciones.
Las articulaciones están clasificadas por el tipo de tejido presente, como lo son:

* Articulaciones Fibrosas.
*Articulaciones Cartilaginosas.
*Articulaciones Sinoviales.

FUENTES DE INFORMACIÓN

https://tucuerpohumano.com/c-sistema-articular/sistema-articular/

SISTEMA NERVIOSO

Epilepsia

Es una alteración cerebral, ocurre cuando las variaciones en el tejido cerebral hace que el cerebro se torne irritable,esta enfermedad puede generar convulsiones.
Existen muchas causas por las cuales puede generarse esta enfermedad, como lo es una lesión cerebral traumática. La epilepsia normalmente se genera entre los 5 y 20 años.
Existen algunos tratamientos para tratar esta enfermedad y en algunos casos se puede superar esta enfermedad.


FUENTES DE INFORMACIÓN

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000694.htm

SISTEMAS DE NUESTRO CUERPO PARTE 5

Sistema Nervioso

Esta principalmente formado por la médula osea y el cerebro, este sistema se encarga del movimiento muscular y de la inspección de las funciones orgánicas,mediante dos grupos:

*Sistema nervioso Somático.
*  Sistema nervioso Vegetativo.

Es importante realizar actividad física leve, pues esto estimula el cerebro y puede evitar enfermedades neurodegenerativas.


FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/cardiologia/salud-deporte/sin012196wr.html