Es importante tener una alimentación sana y balanceada pues esto ayuda a evitar todo tipo de enfermedades.
Para prevenirlas, es necesario tener en cuenta la disminución de grasas ¨malas¨,el consumo en exceso de sal, debidas azucaradas, embutidos y alimentos procesados se debe aumentar el consumo de frutas, verduras y pescados.
FUENTES DE INFORMACIÓN
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/tercera-edad/alimentacion/dieta-cardiovascular.html
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