LESIONES EN EL FÚTBOL

Es muy común que los jugadores de fútbol se lesionen las rodillas y esto es debido a que realizan giros sobre la rodilla de manera energética y brusca, sin contar que también mediante este movimiento esta apoyando el peso de su cuerpo en dicha articulación.
Las lesiones de rodilla mas frecuentes son las de ligamentos y tendones,cuando se tiene una lesión de rodilla esta puede causar dolor,inflamación e inestabilidad de la misma,también es posible sentir como si algo se hubiese roto.
Para prevenir este tipo de lesión es importante realizar el debido calentamiento antes de iniciar el juego,realizar un debido descanso y estiramiento mediante el tiempo de la practica del deporte, buscar técnicas adecuadas, usara rodillera y ser precavido en el momento de hacer giros o impulsar e cuerpo.


FUENTES DE INFORMACIÓN

https://www.bupasalud.com/salud/lesiones-rodillahttps://www.clikisalud.net/6-recomendaciones-prevenir-lesiones-rodilla/